Ingrediente:
- salata romaine
- 4 tije de telina apio
- 1/2 castravete
- 3 mere verzi
- 1 lamaie mica
- 1 cm ghimbir
- o mana baby spanac
Se spala bine ingredientele, se taie in bucati potrivite si se pun in storcator.
Este de preferat un storcator cu ax melcat prin presare la rece, deoarece, spre deosebire de storcatoarele conventionale de mare viteza, care distrug nutrientii si grabesc procesul de oxidare, acesta stoarce fructele si legumele fara a le distruge structura naturala.
De asemenea sucul contine mai multe vitamine, enzime si minerale decat sucul obtinut la un storcator centrifugal si se poate pastra la frigider pana la 48 de ore fara ca acesta sa se oxideze sau sa-si piarda proprietatile lui benefice.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu