Ingrediente:
- 4 cepe taiate marunt
- 5-6 catei de usturoi razuiti
- 2 lg ulei de masline
- 1 lg-ta busuioc
- 310 ml lapte de soia
- 250 ml bulion
- 2 lg sos de soia
- 2 cani nuci macinate
- 2 cani pesmet
- 1 cana fulgi de ovaz fierti
- 1 cana ciuperci din conserva tocate
- 2 lg-te sare
- 1 legatura patrunjel tocat
Se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute.
Se coc la cuptor pe hartie de copt unsa cu ulei la 180 - 200 grade 15 minute pe o parte si 10 minute pe cealalta parte.
Daca aveti fulgi fini de ovaz ii puteti fierbe direct in laptele de soia pentru 1 minut.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu