Batoane cu cereale

Ingrediente :

- 300 gr fulgi de ovaz

- 150 gr fructe uscate ( ce combinatii va plac)

- 4 lg fulgi de cocos

- 4 lg seminte de susan

- 4 lg seminte de floarea-soarelui

- 100 gr alune caju sau migdale

- 2 lg sirop de agave (miere)

- 150 gr unt de cacao

- 1 praf de sare

Fructele uscate si alunele se maruntesc la robot (separat).

Untul de cacao se topeste la bain-marie si se pune impreuna cu siropul de agave peste restul ingredientelor.

Se omogenizeza si apoi se pun intr-o tava in care am pus folie alimentara si se preseaza bine.

Se pune tava in frigider pentru 1-2 ore, apoi se scoate si se taie sub forma de batoane.

Se pastreaza in frigider invelite in staniol sau folie alimentara.